Pelearse delante de los hijos crea inseguridad

El hogar debe ser un refugio seguro para quienes viven en él: un lugar donde todos se lleven bien, encuentren refugio para las presiones del mundo exterior y sean aceptados por personas que les quieren. Los niños deberían desear volver a casa a un lugar feliz y lleno de amor. Pero si sus padres se pelean siempre delante de ellos, el hogar se convierte en un lugar incómodo, incluso inseguro. Si tú y tu pareja o cónyuge discutís delante de vuestros hijos, considera todas las formas en que esto puede ser perjudicial para ellos y aprende a cambiar tu comportamiento por el bien de tu familia.

La importancia de un Un entorno familiar estable

Tener un un hogar estable para tus hijos les ayudarán a prepararse para su propia edad adulta. Los niños modelan el comportamiento de sus padres, utilizándolos como guías de la forma correcta de comportarse. Para aprender a resolver los desacuerdos racionalmente, necesitan ver a los adultos de su vida actuar resolviendo sus diferencias de forma tranquila y racional. Si no te ven comportarte así, no sabrán cómo discrepar con alguien de forma madura.

Un entorno familiar estable también refuerza la autoestima de los niños. Si viven en un hogar cariñoso y ordenado, se sentirán seguros y confiados. Puede que la casa no sea lujosa y que no tengan los últimos artilugios y juguetes que tienen “todos los demás niños”, pero saben que no tienen que preocuparse de que sus padres empiecen a gritarse de repente y a romper la paz.

Por último, los hijos tienen una forma de culparse por los errores de sus padres. Del mismo modo que los hijos de divorciados suelen preocuparse por haber provocado la separación de sus padres, pueden preocuparse de que sus padres se peleen por algo que ellos hicieron. Si su hogar nunca está en paz, pueden preguntarse si simplemente no se merecen un hogar feliz.

Efectos de que los padres discutan delante de su hijo

Si estás acostumbrado a pelearte con tu pareja, puede ser fácil decirte a ti mismo que no importa. Os peleasteis, os perdonasteis y seguisteis adelante. Pero no es tan fácil para los niños. No entienden que en toda relación haya una pequeña dosis de fricción, así que tienden a ver el desastre en la más mínima alteración. Cuando discutís delante de ellos y luego no ven que os perdonáis, podéis estar preparándoles problemas ahora y más adelante en la vida.

Antes de entrar en materia, aclaremos qué entendemos por “discutir”. Una discusión puede ser simplemente una diferencia de opinión y puede ser racional y tranquila. Cuando la diferencia de opinión se convierte en una pelea a gritos, lo que suele ocurrir cuando el tema es emocional, es cuando empiezan los problemas, y pueden continuar. Dra. Diana Divecha, psicóloga del desarrollo, cita un estudio de 2002 que descubrió que los adultos que habían crecido en hogares con “altos niveles de conflicto” tenían más problemas físicos, emocionales y sociales. Entre ellos, trastornos por consumo de sustancias, soledad y problemas de intimidad.

5 formas en que las peleas pueden perjudicar a tus hijos

• Causando angustia emocional

No es difícil de entender. Si dos personas a las que quieres y que tienen el control de tu vida se pasaran todo el tiempo gritándose, incluso pegándose, ¿cómo te sentirías? Ver padres se pelean físicamente delante de ellos puede causar un gran angustia emocional en los niños que les acompaña hasta la edad adulta. Tu hijo/a

• Disminuyendo su autoestima

Los niños pueden culparse a sí mismos por no ayudar a sus padres a llevarse mejor o incluso por causar el conflicto. Esto puede hacer que el niño sienta vergüenza y desarrolle una mala imagen de sí mismo.

• Deteriorando su rendimiento escolar

Cuando los padres se pelean a menudo, el niño puede empezar a tener dificultades para centrarse en las tareas escolares; puede sentirse temeroso e inseguro. La escuela se convierte en la menor de sus preocupaciones y su rendimiento puede resentirse.

• Haciéndolos más agresivos

Los niños utilizan a sus padres como modelos de comportamiento adulto, así que si pelear es la única estrategia que ven utilizar a sus padres en un desacuerdo, pueden llegar a creer que es la única estrategia que se utiliza para resolver los desacuerdos. Podrían acabar fracasando en el desarrollo de relaciones satisfactorias a largo plazo, sobre todo románticas.

• Causando problemas de salud

Los niños que ven a sus padres pelearse regularmente pueden ponerse ansiosos y temerosos y recurrir a mecanismos de afrontamiento poco saludables. Pueden empezar a comer en exceso para consolarse, o pueden dejar de comer, utilizando un trastorno alimentario como forma de distraer a sus padres de sus peleas.

Señales de que tus peleas están perjudicando a tu hijo

Aunque tus peleas estén causando uno o varios de estos efectos, es posible que te des cuenta al principio. El comportamiento del niño suele cambiar demasiado lentamente para que el progenitor se dé cuenta día a día, sobre todo si está peleándose con su pareja y no presta atención al niño.

Pero hay señales inmediatas a las que prestar atención. Piensa en la última vez que te peleaste con tu pareja delante de tu hijo, y busca algunos signos reveladores de que vuestras peleas están causando problemas a tu hijo.

• Los niños empiezan a llorar o a hacer algo para distraerte.
• Se apagarán y callarán por completo.
• Parecen asustados y, de repente, salen corriendo de la habitación.

Los signos de problemas de comportamiento a largo plazo incluyen

• Incapacidad para hacer amigos; a menudo se le llama antisocial.
• Tendencia a intimidar a otros niños o a pelearse físicamente con ellos.
• Tendencia a cargar con la culpa de las peleas de los padres.
• Mostrando signos de depresión.
• Rinde mal en la escuela y no tiene interés en las actividades extraescolares que antes disfrutaba.
• Preferencia por estar lejos de los padres.
• Dolencias físicas repentinas e inexplicables, como dolores de cabeza y de estómago. (No ignores las enfermedades físicas sin consultar a un médico, pero considera que podrían ser un síntoma de infelicidad por tu lucha).

Como ves, pelearse delante de tus hijos puede causar grandes daños. Aunque no os emocionéis ni os gritéis, los desacuerdos frecuentes pueden hacer que tus hijos se sientan inseguros y ansiosos. Se preguntarán si alguna vez estáis de acuerdo en algo.

No siempre es fácil, pero es esencial mantener tus desacuerdos lejos de tus hijos. Establece algunas pautas para ti y evitarás pelearte delante de ellos.

Cómo evitar pelearte delante de tus hijos

Una buena estrategia es fijar una hora para la lucha. Si surge un desacuerdo, acordad esperar hasta que los niños estén dormidos o fuera de casa. Aprovechad ese tiempo para escribir los puntos que queréis exponer en vuestro desacuerdo para manteneros racionales y limitar el tiempo que pasáis discutiendo.

Cuando sientas que empieza un desacuerdo, sé consciente de la presencia de tus hijos. Si empiezan a parecer incómodos, ten mucho cuidado de parar y acordad esperar hasta más tarde.

Ten mucho cuidado de no discutir
sobre
a los niños delante de ellos. Supongamos que no estáis de acuerdo en cosas como las normas domésticas, cómo disciplinar a los niños u otras cuestiones. En ese caso, debéis llegar a un acuerdo lejos de la vista de los niños. Es esencial presentar un frente unido en los asuntos que afecten directamente a tus hijos; ni siquiera insinúes que no estáis de acuerdo en ninguna de esas cuestiones.

Estas pautas te ayudarán a evitar pelear delante de los niños. Aun así, al final surgirá una discusión y te olvidarás de seguirlas. Puede que haya un asunto tan emotivo que no puedas aplazarlo. Cuando eso ocurra, dirígete a tus hijos cuando la discusión haya terminado y explícales que los adultos a veces tienen desacuerdos. A veces se emocionan, pero eso no significa que no les quieras. Diles que no han tenido nada que ver con la pelea, sobre todo si discutíais por ellos.

Esta tranquilidad es esencial, pero recuerda que las acciones siempre hablan más alto que las palabras. Haz un esfuerzo adicional para no pelearte delante de tus hijos, a fin de proteger su autoestima y construir una dinámica familiar sana. Para recibir más orientación sobre cómo mejorar la comunicación familiar u otras cuestiones de crianza, visita
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