El matrimonio no siempre es un camino de rosas. No viene con un manual de instrucciones y a menudo puede resultar un poco abrumador. Las parejas pueden parecer similares en apariencia, pero no hay dos personas iguales, lo que convierte la unión de dos almas en un juego delicado.
Aquí compartiremos algunos de los secretos para tener y mantener un matrimonio sano:
- Invertid tiempo los unos en los otros
- Mostrar respeto mutuo
- Descúbrete primero a ti mismo
- Busca intimidad e intereses similares
- Conseguir una mejor comunicación
- Busca lo mejor en los demás
- Sed indulgentes los unos con los otros
Invertid tiempo los unos en los otros
Las parejas casadas se benefician de pasar tiempo de calidad juntos. Programar noches de cita o actividades de fin de semana es una forma fantástica de conseguir este tiempo especial con tu cónyuge. Este tiempo puede ayudaros a comprenderos mejor el uno al otro, vuestras diferencias y cómo resolver los problemas que puedan surgir. Los matrimonios sanos requieren tanto calidad como cantidad.
Mostrar respeto mutuo
La base de cualquier relación es el respeto. Tratar a tu pareja como te gustaría que te trataran reforzará vuestro vínculo. Hacer un cumplido a tu pareja es una forma rápida y fácil de mostrarle respeto. Cuando una pareja no se respeta, suele caer en hábitos negativos. Las investigaciones demuestran que las críticas tóxicas pueden dañar la conexión entre las parejas. Es importante ser consciente de cuándo, con qué frecuencia y en qué tono (respeto) criticas a tu pareja.
Descúbrete primero a ti mismo
Muchas parejas inician relaciones sin comprender plenamente quiénes son primero. Conocerte mejor a ti mismo puede ayudarte a desarrollarte como persona y como compañero de tu cónyuge. Una vez que te conozcas a ti mismo, podrás comprometerte a aprender cosas nuevas sobre tu cónyuge. Piensa en la relación que tendréis a lo largo de toda una vida juntos.
Busca intimidad e intereses similares
La intimidad entre una pareja casada puede añadir un nuevo nivel de felicidad y cercanía. Es importante tener en cuenta que la intimidad no siempre está relacionada con la sexualidad. Aprende las diferencias entre la intimidad emocional y la física. Ofrecer a tu pareja un tipo cuando necesita el otro puede tensar vuestra unión.
Cuando las parejas tienen intereses similares, prosperan. Los intereses similares son esenciales para construir un matrimonio sano. El objetivo es tener algo fuera de la familia que tú y tu cónyuge podáis disfrutar juntos. Eso no significa que vayáis a disfrutar de todas las actividades, pero permite compartir más y llegar a acuerdos.
Conseguir una mejor comunicación
La comunicación es clave para un matrimonio sano. A la hora de resolver los conflictos que inevitablemente surgen en las relaciones, una comunicación eficaz puede ayudar mucho. Nunca des por sentado que tu pareja es consciente de tus pensamientos o emociones y sabe cuándo limitarse a escuchar. Libros, talleres de educación matrimonial y cursos online son algunas de las diversas herramientas disponibles para ayudar a los cónyuges a mejorar su capacidad de escucha en el matrimonio.
Sed indulgentes los unos con los otros
El perdón es una virtud crucial en un matrimonio. Tu pareja hará algo que te hiera, irrite o moleste en algún momento de vuestro matrimonio. Dado que nadie es perfecto, intenta dar a tu cónyuge un poco de compasión. Si comete un error, admítelo enseguida y haz las reparaciones necesarias. Así mejorarás tu matrimonio y promoverás el perdón.
Busca lo mejor en los demás
Te enamoraste de algunas de las excelentes cualidades de tu pareja cuando la conociste. Tu percepción de dichas cualidades puede haber cambiado con el tiempo. Daos el beneficio de la duda. Haz una lista de todo lo que aprecias en tu cónyuge. Os servirá de guía para volver a enamoraros.
El matrimonio importa para ser fuerte
Un “matrimonio sano” y fuerte crea, en última instancia, una “familia sana” y fuerte. Y una organización que ayuda a los matrimonios a convertirse en una unión mejor y más unida es Sé fuerte Internacional. Be Strong es una organización sin ánimo de lucro con sede en Miami que capacita a jóvenes y familias para pasar del quebrantamiento a la integridad.
Be Strong tiene un programa llamado
El Matrimonio Importa
que ayuda a orientar a las parejas casadas. El objetivo de su programa es ayudar a las parejas, en todas las etapas, a crear y mantener un matrimonio sano.
Como también afirma Sé fuerte, algunos de los aspectos más importantes de un matrimonio sano son:
- Conexión
- Compromiso
- Dar
- Respeta
- Confía en
- Intimidad
El asesoramiento relacional puede ser el primer paso para ayudar con problemas matrimoniales. En línea educación matrimonial y asesoramiento matrimonial no son temas muy debatidos, pero tenemos que iniciar la conversación para marcar la diferencia. En educación matrimonial puede ser un tema difícil, pero no hay por qué asustarse. Sé fuerte está ahí para guiarte a tener un matrimonio sano.
“Creemos que el matrimonio da, y cuando las parejas se centran en esto como principio, entonces todos los demás aspectos tienden a surgir o a mejorar las relaciones matrimoniales”.
Para más información sobre el programa “El Matrimonio Importa” de Be Strong,
haz clic aquí
para visitar su sitio web.
Echa un vistazo a la Noche de Ceremonia de Asuntos Matrimoniales del mes pasado. Haz clic aquí para ver la galería.
